الفرق بين المراجعتين لصفحة: «معادن الجسم»
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
مقال تفصيلي :صوديوم
مقال تفصيلي :بوتاسيوم
مقال تفصيلي :كالسيوم
مقال تفصيلي :فوسفور
مقال تفصيلي :مغنزيوم
مقال تفصيلي :كلور
مقال تفصيلي :كبريت
مقال تفصيلي :نحاس
مقال تفصيلي :توتياء
مقال تفصيلي :سيلينيوم
مقال تفصيلي :كروميوم
مقال تفصيلي :فانديوم
مقال تفصيلي :كوبالت
مقال تفصيلي :حديد
مقال تفصيلي :موليبيدينيوم
مقال تفصيلي :منغنيز
مقال تفصيلي :يود
مقال تفصيلي :ليتيوم
مقال تفصيلي :نيكل
مقال تفصيلي :كاديوم
لا ملخص تعديل |
لا ملخص تعديل |
||
(4 مراجعات متوسطة بواسطة مستخدمين اثنين آخرين غير معروضة) | |||
سطر 1: | سطر 1: | ||
{{فضل الكاتب الرئيسي| [[مستخدم:هلا أبازيد|هلا]] و[[مستخدم:Kenan|كنان]] | {{فضل الكاتب الرئيسي| [[مستخدم:هلا أبازيد|هلا]] و[[مستخدم:Kenan|كنان]] وغفران}} | ||
'''المعادن''' | '''المعادن''' | ||
مواد غير عضوية يحتاجها الجسم في بناء بعض مكوناته ولأداء بعض الوظائف ؛ والمعادن الرئيسية هي الكروم والنحاس والفلور واليود والحديد والمنغنيز | مواد غير عضوية يحتاجها الجسم في بناء بعض مكوناته ولأداء بعض الوظائف ؛ والمعادن الرئيسية هي الكروم والنحاس والفلور واليود والحديد والمنغنيز والمولبدينيوم والسيلينيوم والزنك ، ففي كريات الدم يكون الحديد جزءاً من خضاب الدم المسؤول عن نقل الأوكسجين ، وتكمل المعادن دور بعض الأنزيمات لإحداث تفاعلات في خلايا الجسم . و مثال وظيفتها المساعدة لخمائر الجسم ما تقوم به كمية يومية زهيدة من معدن السيلينيوم (25 ميكروغرام) لتنشيط عمل إحدى الأنزيمات المحورية لتوازن الأكسدة في الجسم وقد يمرض الإنسان إن نقص الراتب اليومي منه ، كما قد يتسمم بالسيلينيوم إن أفرط في تناوله ، ويوجد لمعدن اليود دور جوهري في عمل [[غدة درقية|الغدة الدرقية]]. | ||
== | ==المعادن الهامة غذائياً== | ||
{{مقال رئيسي| | ===الصوديوم=== | ||
{{مقال رئيسي|صوديوم}} | |||
===البوتاسيوم=== | |||
{{مقال رئيسي|بوتاسيوم}} | |||
== | ===الكالسيوم=== | ||
{{مقال رئيسي| | {{مقال رئيسي|كالسيوم}} | ||
==الفوسفور== | ===الفوسفور=== | ||
{{مقال رئيسي|فوسفور}} | {{مقال رئيسي|فوسفور}} | ||
==المغنزيوم== | ===المغنزيوم=== | ||
{{مقال رئيسي|مغنزيوم}} | {{مقال رئيسي|مغنزيوم}} | ||
==التوتياء== | ===الكلور=== | ||
{{مقال رئيسي|كلور}} | |||
===الكبريت=== | |||
{{مقال رئيسي|كبريت}} | |||
==العناصر الزهيدة== | |||
'''شروطها''': | |||
#ضرورية للحياة، لا تتم الحياة بدونها. | |||
#لا يمكن استبدالها بعنصر آخر. | |||
#موجودة في الجسم بمقادير أكبر من 50 مغ/كغ وزن. | |||
===النحاس=== | |||
{{مقال رئيسي|نحاس}} | |||
===التوتياء=== | |||
{{مقال رئيسي|توتياء}} | {{مقال رئيسي|توتياء}} | ||
===السيلينيوم=== | |||
{{مقال رئيسي|سيلينيوم}} | |||
===الكروميوم=== | |||
{{مقال رئيسي|كروميوم}} | |||
===الفانديوم=== | |||
{{مقال رئيسي|فانديوم}} | |||
===الكوبالت=== | |||
{{مقال رئيسي|كوبالت}} | |||
===الحديد=== | |||
{{مقال رئيسي|حديد}} | |||
===الموليبيدينيوم=== | |||
{{مقال رئيسي|موليبيدينيوم}} | |||
===المنغنيز=== | |||
{{مقال رئيسي|منغنيز}} | |||
===اليود=== | |||
{{مقال رئيسي|يود}} | |||
===الليتيوم=== | |||
{{مقال رئيسي|ليتيوم}} | |||
===النيكل=== | |||
{{مقال رئيسي|نيكل}} | |||
===الكاديوم=== | |||
{{مقال رئيسي|كاديوم}} | |||
==عودة للموسوعة الدوائية== | ==عودة للموسوعة الدوائية== | ||
[[موسوعة الأدوية]] تحوي الفهرس الأساسي للزمر الدوائية، ومقالات الزمر الوائية تحوي الأدوية المفردة | |||
==المصادر== | ==المصادر== | ||
*منشورات [[جامعة دمشق]]، كتاب الفيزيولوجيا، د.أمل ركاج، فقرة المعادن. | |||
{{مكملات غذائية}} | |||
[[تصنيف:أدوية]] | |||
[[تصنيف:موسوعة الأدوية]] | |||
[[تصنيف:مكملات غذائية]] |
المراجعة الحالية بتاريخ 11:06، 7 سبتمبر 2013
هلا وكنان وغفران |
المساهمة الرئيسية في هذا المقال |
المعادن مواد غير عضوية يحتاجها الجسم في بناء بعض مكوناته ولأداء بعض الوظائف ؛ والمعادن الرئيسية هي الكروم والنحاس والفلور واليود والحديد والمنغنيز والمولبدينيوم والسيلينيوم والزنك ، ففي كريات الدم يكون الحديد جزءاً من خضاب الدم المسؤول عن نقل الأوكسجين ، وتكمل المعادن دور بعض الأنزيمات لإحداث تفاعلات في خلايا الجسم . و مثال وظيفتها المساعدة لخمائر الجسم ما تقوم به كمية يومية زهيدة من معدن السيلينيوم (25 ميكروغرام) لتنشيط عمل إحدى الأنزيمات المحورية لتوازن الأكسدة في الجسم وقد يمرض الإنسان إن نقص الراتب اليومي منه ، كما قد يتسمم بالسيلينيوم إن أفرط في تناوله ، ويوجد لمعدن اليود دور جوهري في عمل الغدة الدرقية.
المعادن الهامة غذائياً
الصوديوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
البوتاسيوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الكالسيوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الفوسفور
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
المغنزيوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الكلور
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الكبريت
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
العناصر الزهيدة
شروطها:
- ضرورية للحياة، لا تتم الحياة بدونها.
- لا يمكن استبدالها بعنصر آخر.
- موجودة في الجسم بمقادير أكبر من 50 مغ/كغ وزن.
النحاس
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
التوتياء
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
السيلينيوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الكروميوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الفانديوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الكوبالت
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الحديد
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الموليبيدينيوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
المنغنيز
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
اليود
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الليتيوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
النيكل
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
الكاديوم
![Crystal Clear app kdict.png](/w/images/6/61/Crystal_Clear_app_kdict.png)
عودة للموسوعة الدوائية
موسوعة الأدوية تحوي الفهرس الأساسي للزمر الدوائية، ومقالات الزمر الوائية تحوي الأدوية المفردة
المصادر
- منشورات جامعة دمشق، كتاب الفيزيولوجيا، د.أمل ركاج، فقرة المعادن.