الفرق بين المراجعتين لصفحة: «قالب:الصفحة الرئيسية/مقال مختار»

من موسوعة العلوم العربية
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
لا ملخص تعديل
لا ملخص تعديل
سطر 1: سطر 1:
<big>
<big>
<center>'''[[أرق]] ‹ Insomnia ›'''
<center>'''[[الوسواس القهري]] ‹ Obsessive – Compulsive Disorder›'''
   
   
يُعَد الأرق مرض شائع يجعل من الصعب على الشخص أن ينام، أو أن يبقى نائماً أو يتسبب له بالاستيقاظ باكراً جداً دون أن يتمكن من العودة للنوم من جديد. وحينما يستيقظ الشخص يشعر بأنه لازال متعباً. لا يضعف الأرق فقط مستويات الطاقة والمزاج وإنما يؤثر أيضاً على الصحة وطريقة العمل وجودة الحياة.
يتميز الوسواس القهري بنمط من الأفكار غير المفسرة، والمخاوف التي تقود المريض إلى القيام بالأفعال مراراً وتكراراً. تتداخل هذه الوساوس والهواجس مع النشاطات اليومية، وتتسبب بألم كبير. قد يحاول المريض تجاهل أو إيقاف الوساوس لكن ذلك يزيد فقط من الألم والعصبية. ما يدفع المريض إلى مسايرة وساوسه لتخفيف توتره. على الرغم من محاولات تجاهله أو التخلص من إزعاج التفكير المستمر، لكن بدون فائدة. يؤدي ذلك إلى التصرفات الطقسية نفسها؛ حلقة الوسواس القهري الخبيثة.


تختلف عد ساعات النوم الكافية من شخص لآخر، إلا أن متوسط عدد ساعات النوم يتراوح بين 7-8 ساعات يومياً للبالغين.
يتركز الوسواس القهري حول مواضيع معينة؛ كالخوف من التلوث بالجراثيم، ولكي تريح مخاوفك ضد التلوث، فإنك ستغسل يديك مراراً وتكراراً حتى تتورم أو تتشقق.


قد يعاني بعض البالغين من أرق قصير الأمد (حاد) ؛ والذي يستمر لعدة أيام أو أسابيع، ويكون ناتج عن ضغط ما أو حوادث صادمة. في حين يستمر الأرق طويل الأمد (المزمن) لأشهر أو أكثر، وقد يكون مرض أولي أو عرضاً مرضياً لحالات أخرى.
قد يعاني المريض من الحرج بسبب حالته، لكن يمكن للعلاج أن يكون فعالاً.


إعداد د.مجدولين البدوي
إعداد د.مجدولين البدوي


{{صندوق|أصفر|يمكن متابعة قراءة المقال في الموسوعة [http://www.arabsciencepedia.org/wiki/%D8%A3%D8%B1%D9%82'''بالضغط هنا''']
{{صندوق|أصفر|يمكن متابعة قراءة المقال في الموسوعة [http://www.arabsciencepedia.org/wiki/%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3_%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A'''بالضغط هنا''']
|}}
|}}



مراجعة 19:56، 21 أغسطس 2018

الوسواس القهري ‹ Obsessive – Compulsive Disorder›

يتميز الوسواس القهري بنمط من الأفكار غير المفسرة، والمخاوف التي تقود المريض إلى القيام بالأفعال مراراً وتكراراً. تتداخل هذه الوساوس والهواجس مع النشاطات اليومية، وتتسبب بألم كبير. قد يحاول المريض تجاهل أو إيقاف الوساوس لكن ذلك يزيد فقط من الألم والعصبية. ما يدفع المريض إلى مسايرة وساوسه لتخفيف توتره. على الرغم من محاولات تجاهله أو التخلص من إزعاج التفكير المستمر، لكن بدون فائدة. يؤدي ذلك إلى التصرفات الطقسية نفسها؛ حلقة الوسواس القهري الخبيثة.

يتركز الوسواس القهري حول مواضيع معينة؛ كالخوف من التلوث بالجراثيم، ولكي تريح مخاوفك ضد التلوث، فإنك ستغسل يديك مراراً وتكراراً حتى تتورم أو تتشقق.

قد يعاني المريض من الحرج بسبب حالته، لكن يمكن للعلاج أن يكون فعالاً.

إعداد د.مجدولين البدوي


ا