الفرق بين المراجعتين لصفحة: «قالب:الصفحة الرئيسية/هل تعلم»
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
لا ملخص تعديل |
لا ملخص تعديل |
||
| سطر 1: | سطر 1: | ||
*إذا كنت تريد دماغك متنبها فقم بتناول حصة غذائية غنية بالبروتين قليلة أو متوسطة السكريات والمكون الرئيسي فيها السكريات المعقدة، وقليلة الكالوري... اما اذا كنت تريد ان تريح دماغك فننصحك بوجبة غنية بالبروتين والسكر والطاقة. | *إذا كنت تريد دماغك متنبها فقم بتناول حصة غذائية غنية بالبروتين قليلة أو متوسطة السكريات والمكون الرئيسي فيها السكريات المعقدة، وقليلة الكالوري... اما اذا كنت تريد ان تريح دماغك فننصحك بوجبة غنية بالبروتين والسكر والطاقة. | ||
تلوث الهواء | '''تلوث الهواء''' | ||
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. | الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. | ||
| سطر 7: | سطر 7: | ||
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغبالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. | استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغبالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. | ||
الأرق (قلة النوم) | '''الأرق (قلة النوم)''' | ||
النوم يساعد الدماغ على الراحة .كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. | النوم يساعد الدماغ على الراحة .كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. | ||
مراجعة 01:19، 2 سبتمبر 2014
- إذا كنت تريد دماغك متنبها فقم بتناول حصة غذائية غنية بالبروتين قليلة أو متوسطة السكريات والمكون الرئيسي فيها السكريات المعقدة، وقليلة الكالوري... اما اذا كنت تريد ان تريح دماغك فننصحك بوجبة غنية بالبروتين والسكر والطاقة.
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغبالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
الأرق (قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة .كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.