كنان الطرح: /* المصدر: */

2013-08-19T17:40:33Z

المصدر:

→ مراجعة أقدم		مراجعة 17:40، 19 أغسطس 2013
سطر 38:		سطر 38:

	يخلط الكثير من الرياضيين بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة SPORT DRINK، فمشروب الرياضة يتكون من [[سكريات بسيطة\|السكريات البسيطة]] و[[أملاح معدنية\|الأملاح المعدنية]] كال[[صوديوم]] وال[[بوتاسيوم]] حيث يعمل على تعويض الفاقد من سوائل الجسم ويمنع حدوث ال[[جفاف]] ويزود الجسم ب[[سعرات حرارية\|السعرات الحرارية]] أثناء ممارسة النشاط الرياضي وهذا ما لا يحققه مشروب الطاقة الذي يعمل على طرد السوائل من الجسم لذا يجب على الرياضيين عدم استعمال مشروب الطاقة كبديل عن مشروب الرياضة أو أثناء ممارسة النشاط البدني.		يخلط الكثير من الرياضيين بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة SPORT DRINK، فمشروب الرياضة يتكون من [[سكريات بسيطة\|السكريات البسيطة]] و[[أملاح معدنية\|الأملاح المعدنية]] كال[[صوديوم]] وال[[بوتاسيوم]] حيث يعمل على تعويض الفاقد من سوائل الجسم ويمنع حدوث ال[[جفاف]] ويزود الجسم ب[[سعرات حرارية\|السعرات الحرارية]] أثناء ممارسة النشاط الرياضي وهذا ما لا يحققه مشروب الطاقة الذي يعمل على طرد السوائل من الجسم لذا يجب على الرياضيين عدم استعمال مشروب الطاقة كبديل عن مشروب الرياضة أو أثناء ممارسة النشاط البدني.
	==المصدر:==		==المصدر==
	https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9		https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9

			{{مكملات غذائية}}
			[[تصنيف:أدوية]]
			[[تصنيف:موسوعة الأدوية]]
			[[تصنيف:مكملات غذائية]]

Alaa hasaki: أنشأ الصفحة ب''''مشروب الطاقة''' منتج جديد ظهر مؤخرا في الأسواق، يسوق على أنه يعمل على رفع مستويات النشاط الذ...'

2013-08-19T14:44:59Z

أنشأ الصفحة ب''''مشروب الطاقة''' منتج جديد ظهر مؤخرا في الأسواق، يسوق على أنه يعمل على رفع مستويات النشاط الذ...'

صفحة جديدة

'''مشروب الطاقة''' منتج جديد ظهر مؤخرا في الأسواق، يسوق على أنه يعمل على رفع مستويات النشاط الذهني والجسدي.
ظهرت أول [[علامة تجارية]] منه عام 1977 في [[الولايات المتحدة الأمريكية]] وازدهرت صناعته واتسع انتشاره حتى وصل إلى أكثر من 500 علامة تجارية مختلفة في عام 2006.
يستهدف هذا المنتج فئة الشباب من عمر 18 إلى 35 وقد حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية في تقرير صدر عام 2007 أن بعض الشركات المنتجة له تروج للمنتج على أنه بديل قانوني للمخدرات.
[[ملف:Energy drinks.jpg|تصغير|يسار]]

== التركيب ==

مشروب الطاقة من حيث التركيب يشبه المشروب الغازي ''SOFT DRINK'' فهو يحتوي على ال[[كافيئين]] وال[[جلوكوز]] وال[[سكروز]] وفيتامينات مجموعة ب مثل ([[فيتامين B1|ب1]]، [[فيتامين B6|ب6]]، [[فيتامين B12|ب12]])و بعض [[حمض أميني|الأحماض الأمينية]] إلا أن تركيز الكافيين فيه أعلى بكثير من المشروبات الغازية.

1- مشروب الطاقه
* 14-31 ملغرام كافيين/ 100 مل

2- مشروب غازي
* 9-19 ملغرام كافيين/ 100 مل

هناك أيضا مصادر أخرى منها ال[[قهوة]] وال[[شاي]] 20-73 ملغرام كافيين/ 100 مل و ال[[شوكولاتة]] 5- 20 ملغرام كافيين/ 100 مل.

== التأثيرات المرغوبة لمشروب الطاقة ==

يزود الجسم بجرعة عالية نسبيا من العناصر الغذائية
من المركب الأكثر فعالية هو ال[[كافيئين]] وهو من أكثر المواد المنبهة للجهاز العصبي انتشارا في غذاء الإنسان ويصل ال[[كافيئين]] بعد 12-30 دقيقة من تناوله إلى أعلى مستوياته في [[الدم]] أي أنه سريع الامتصاص وتصل وفرته الحيوية إلى 100% وهو بذلك يصل إلى جميع أنسجة الجسم وبعدها يؤدي إلى رفع [[ضغط الدم]] وزيادة إدرار ال[[بول]] ورفع مستوى الأيض وحرق الدهون وتحفيز [[الجهاز العصبي]] وزيادة حركة الأمعاء الدودية مما يؤدي إلى تنشيط الذاكرة وتحسين المزاج وزيادة مستوى الأداء الإدراكي والأداء الجسدي.

== التأثيرات السلبية لمشروب الطاقة ==

# الزيادة في استهلاكه تصل إلى ال[[إدمان]].
# حسب دراسة قامت بها [[جامعة القدس المفتوحه ]] قدمتها طالبة في كلية العلوم فان المواد الموجودة في مشروبات الطاقة تؤدي إلى [[هشاشة العظام]] على المدى القصير (حوالي عشر سنوات).
# تسبب أضرارا بالغة [[الكبد|بالكبد]].
# طرد السوائل من الجسم.
# رفع [[ضغط الدم]].
# خفض استجابة الأنسجة [[هرمون|لهرمون]] ال[[أنسولين]].
# تساهم عند بعضهم في خفض عدد [[الحيوانات المنوية]].
# الصداع المزمن والأرق واضطرابات النوم.
# بعض الدراسات أشارت إلى أن لل[[كافيئين]] تأثير سلبي على وظائف [[الجهاز العصبي]] و[[الجهاز الدوري]] والهضمي و[[الكلية|الكلى]] لذلك وضعت بعض الدول الصناعية تشريعات تلزم المنتجين بوضع تحذير على غلاف العبوة بخصوص الآثار السلبية على الصحة العامة للجسم.
# هناك آثار سلبية على الجانب النفسي والسلوكي، ففي دراسة نشرت عام 2008 توصلت إلى وجود ارتباط وثيق بين استهلاك مشروب الطاقة وظهور مشاكل سلوكية عند الطلاب الجامعيين حيث أوضحت النتائج أن زيادة الاستهلاك ترافق مع زيادة تعاطي المواد المخدرة و[[التدخين]] وشرب ال[[كحول]] وزيادة اللجوء للعنف الجسدي وعدم وضع حزام الأمان أثناء القيادة.
# من كل ذلك نرى أنها مادة مضرة ولا فائدة منها الا فائدة شكلية ومنفعة لحظية كالفائدة والمنفعة من حبوب [[المخدرات]] فان متعاطيها يشعر بفائدة ويعتقد بوجود متعة ونشاط وفرحة منها ولكنها مادة تدميرية تدمر [[خلايا]]ه.

== مشروب الطاقة ومشروب الرياضة ==

يخلط الكثير من الرياضيين بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة SPORT DRINK، فمشروب الرياضة يتكون من [[سكريات بسيطة|السكريات البسيطة]] و[[أملاح معدنية|الأملاح المعدنية]] كال[[صوديوم]] وال[[بوتاسيوم]] حيث يعمل على تعويض الفاقد من سوائل الجسم ويمنع حدوث ال[[جفاف]] ويزود الجسم ب[[سعرات حرارية|السعرات الحرارية]] أثناء ممارسة النشاط الرياضي وهذا ما لا يحققه مشروب الطاقة الذي يعمل على طرد السوائل من الجسم لذا يجب على الرياضيين عدم استعمال مشروب الطاقة كبديل عن مشروب الرياضة أو أثناء ممارسة النشاط البدني.
==المصدر:==
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9

مشروب الطاقة - تاريخ المراجعة

كنان الطرح: /* المصدر: */

Alaa hasaki: أنشأ الصفحة ب''''مشروب الطاقة''' منتج جديد ظهر مؤخرا في الأسواق، يسوق على أنه يعمل على رفع مستويات النشاط الذ...'