https://www.arabsciencepedia.org/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85_%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1%D9%8Aكالسيوم عنصري - تاريخ المراجعة2026-04-23T12:05:53Zتاريخ التعديل لهذه الصفحة في الويكيMediaWiki 1.43.6https://www.arabsciencepedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85_%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1%D9%8A&diff=30146&oldid=prevأسيل سيوف: أنشأ الصفحة ب''''الكالسيوم العنصري Elemental calcium''' هو مصطلح يستخدم في قوائم المكملات الغذائية للإشارة إلى كمية ...'2013-08-28T23:41:06Z<p>أنشأ الصفحة ب''''الكالسيوم العنصري Elemental calcium''' هو مصطلح يستخدم في قوائم المكملات الغذائية للإشارة إلى كمية ...'</p>
<p><b>صفحة جديدة</b></p><div>'''الكالسيوم العنصري Elemental calcium'''<br />
<br />
هو مصطلح يستخدم في قوائم المكملات الغذائية للإشارة إلى كمية الكالسيوم في منتج. <ref>[http://books.google.co.uk/books?id=4oiL-eAIWRcC&pg=PA193&dq=%22elemental+calcium%22] Women, Hormones and the Menstrual Cycle</ref><br />
<br />
[[حبة (صيدلة)|حبوب]] الكالسيوم تحتوي على الكالسيوم في مجموعة متنوعة من الجزيئات، مثل الكربونات، السترات، السترات ماليات، الأوروتات ... الخ.<br />
<br />
كل حبة تعطي كمية مختلفة من الكالسيوم العنصر يعندما تمتص، وينتج عن ذلك اختلاف في الفعالية. <br />
<br />
على سبيل المثال، كربونات الكالسيوم تحوي على الكالسيوم العنصري بنسبة 40٪ وزناً؛ أما السيترات تحوي ما يقارب الـ 20٪ ... الخ .<br />
<br />
وهكذا تكون حبة 500 ملغ من كربونات الكالسيوم تحتوي على 200 ملغ من الكالسيوم، وستشير العبوة إلى أن الحبوب تحوي 200 ملغ من الكالسيوم العنصري.<br />
<br />
وهذا الكالسيوم المتاح للجسم هو ما يحتاجه المرء بالنظر إلى احتياجاته اليومية. <ref>[http://books.google.co.uk/books?id=XTYAxJntdvAC&pg=PA79&dq=%22elemental+calcium%22] The Washington Manual of Surgery</ref> لذلك، يجب قراءة معلومات العبوة بعناية لتحديد عدد الحبوب التي يجب أخذها حسب الحالة.<br />
<br />
هناك عوامل أخرى قد تؤثر على اختيار نوع الجزئ، فكربونات الكالسيوم هي الأفضل بكثير، لأنها رخيصة وتسمح بالخصول على كمية أكبر من الكالسيوم للجرعة الواحدة، لكنها تسبب عسر الهضم، وانتفاخ البطن ومشاكل معوية أخرى عند عدد قليل من المرضى. كما يجب أن تأخذ الحبة بعد تناول وجبة كاملة، ويجب تجنب تناول [[مضادات الحموضة]] بشكل متزامن معها، وهو أمر يصعب تحقيقه عند المرضى الذين يتناولون أدوية متعددة. ونختار جزيء السيترات أو السيترات-ماليات في هذه الحالات، وهي تؤخذ قبل وجبات الطعام ولا تتداخل (أو تتداخل بشكل قليل) مع مضادات الحموضة.<ref>[http://www.calciuminfo.com/about/supplements.aspx] Calcium supplements</ref><br />
<br />
==مصادر==<br />
<br />
{{ثبت المراجع}}<br />
<br />
{{مكملات غذائية}}<br />
<br />
[[تصنيف:أدوية]]<br />
[[تصنيف:موسوعة الأدوية]]<br />
[[تصنيف:مكملات غذائية]]</div>أسيل سيوف