https://www.arabsciencepedia.org/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86_%D8%A8%D8%A7%D8%B1بروتين بار - تاريخ المراجعة2026-06-04T10:09:36Zتاريخ التعديل لهذه الصفحة في الويكيMediaWiki 1.43.6https://www.arabsciencepedia.org/w/index.php?title=%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86_%D8%A8%D8%A7%D8%B1&diff=28997&oldid=prevكنان الطرح: نقل كنان الطرح صفحة قضيب بروتين إلى بروتين بار2013-08-19T17:37:40Z<p>نقل كنان الطرح صفحة <a href="/wiki/%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8_%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86" class="mw-redirect" title="قضيب بروتين">قضيب بروتين</a> إلى <a href="/wiki/%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86_%D8%A8%D8%A7%D8%B1" title="بروتين بار">بروتين بار</a></p>
<table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface">
<tr class="diff-title" lang="ar">
<td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">→ مراجعة أقدم</td>
<td colspan="1" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">مراجعة 17:37، 19 أغسطس 2013</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-notice" lang="ar"><div class="mw-diff-empty">(لا فرق)</div>
</td></tr></table>كنان الطرحhttps://www.arabsciencepedia.org/w/index.php?title=%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86_%D8%A8%D8%A7%D8%B1&diff=28986&oldid=prevكنان الطرح: أنشأ الصفحة ب''''قضبان البروتين Protein bars''' هي قضبان المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. يت...'2013-08-19T11:48:10Z<p>أنشأ الصفحة ب''''قضبان البروتين Protein bars''' هي قضبان المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. يت...'</p>
<p><b>صفحة جديدة</b></p><div>'''قضبان البروتين Protein bars''' هي قضبان المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.<br />
<br />
يتم استخدامه غالبا للأشخاص الذين يرغبون في المقام الأول بمصدر للبروتين الذي لا يحتاج إلى إعداد.<br />
<br />
==أنواعه==<br />
هناك أنواع مختلفة من القضبان الغذائية لتغطية أغراض مختلفة.<br />
<br />
توفر قضبان الطاقة غالية الطاقة الغذائية (السعرات الحرارية) على شكل الكربوهيدرات.<br />
<br />
==قصبان البروتينات العضلية==<br />
بالإضافة إلى المواد المغذية الأخرى، فإن جسم الإنسان يحتاج البروتين لبناء العضلات. في مجالات اللياقة البدنية والطبية ومن المتفق عليه أن البروتين بعد ممارسة الرياضة يساعد على بناء العضلات المستخدمة.<br />
<br />
غالبا ما تستخدم القضبان البروتينية لأسباب رياضية.<br />
<br />
==تحذيرات==<br />
قد تحتوي قضبان البروتين مستويات عالية من السكر. ويعتقد أن السكر من المصادر الطبيعية مثل الفواكه ليكون أكثر صحة بعد التدريبات من السكريات الأخرى، ويرى العديد من خبراء الصحة أن السكر يحسن الأداء الرياضي.<br />
<br />
==المصادر==<br />
https://en.wikipedia.org/wiki/Protein_bar<br />
<br />
{{مكملات غذائية}}<br />
[[تصنيف:أدوية]]<br />
[[تصنيف:موسوعة الأدوية]]<br />
[[تصنيف:مكملات غذائية]]</div>كنان الطرح